Schmerzen im unteren Rücken: was tun, Ursachen, Behandlung

Der untere Teil des Rückens wird als unterer Rücken bezeichnet, von dem Bereich, in dem die Rippen enden, bis zum Steißbein (dem niedrigsten hervorstehenden Wirbel). Meistens ist bei „Rückenschmerzen" gerade der untere Rücken gemeint. Und während Kreuzschmerzen vor 20 Jahren vor allem ältere Menschen plagten, wenden sich heute schon recht junge Patienten mit ihrem Rücken an Spezialisten.

Warum leidet der untere Rücken so oft? Tatsache ist, dass der Schwerpunkt des menschlichen Körpers genau auf Höhe der Lendenwirbelsäule liegt und fast die gesamte Belastung beim Gehen ausmacht. Dies ist einer der Nachteile des aufrechten Gehens: Wirbeltiere, die sich auf 4 Gliedmaßen bewegen, haben solche Beschwerden nicht.

Ursachen von Rückenschmerzen: Was Sie wissen müssen

Statistische Studien sagen uns Folgendes über die Häufigkeit von Faktoren, die Rückenschmerzen verursachen:

  • 91 % der Anrufe sind Probleme mit der Wirbelsäule und dem muskulären Gerüst des Rückens.
  • 5 % der Beschwerden stehen im Zusammenhang mit Erkrankungen des Harnsystems.
  • 4% - Pathologien anderer Organe (Fortpflanzungssystem, Magen-Darm-Trakt).

Arten von Rückenschmerzen

Rückenprobleme kommen oft unerwartet, wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Solch ein stechender Schmerz im unteren Rücken wird "Hexenschuss" genannt, und der Begriff "Hexenschuss" war früher zu hören. Der Name selbst spricht von der scharfen und stechenden Natur der Empfindungen. Während eines Hexenschussanfalls verstärkt jede Bewegung nur die Qual, und der Patient befindet sich unwillkürlich in einer zurückgehaltenen Position, friert in einer Position ein. Der Hexenschuss dauert einige Minuten und verschwindet dann.

Wenn der Schmerz länger andauert und in der Natur schmerzt, dann sprechen wir von Rückenschmerzen. Es handelt sich um schwache, aber konstante Schmerzempfindungen in der Lendengegend, die sich bei körperlicher Anstrengung oder Unterkühlung verschlimmern.

Und es gibt einen solchen Zustand, wenn es keine Schmerzen im Rücken gibt, aber die Person Steifheit und Unbehagen verspürt. In diesem Fall ist auch eine zusätzliche Diagnostik durch Spezialisten erforderlich. Je nachdem, wie sich Kreuzschmerzen äußern, unterscheiden sich auch die Behandlungsansätze.

Rückenschmerzen als Krankheitssymptom?

Rückenschmerzen an sich können auf ganz unterschiedliche Krankheitsbilder hinweisen, und oft ist es gar nicht so einfach, der wahren Ursache auf die Spur zu kommen.

Zum Beispiel gibt es verschobene Schmerzen. Es bezeichnet eine Situation, in der der Rücken am rechten, linken oder unteren Rücken schmerzt und die Person denkt, dass die Ursache ihrer Qual in der Wirbelsäule liegt. Nach einer Untersuchung stellt sich jedoch heraus, dass eines der inneren Organe (Nieren, Darm oder Organe des Fortpflanzungssystems) schuld ist. Der menschliche Körper ist sehr komplex und verwirrend. Schauen wir uns einige der möglichen Ursachen für Beschwerden im Lendenbereich des Rückens an.

Muskel-Skelett-Erkrankungen, die Rückenschmerzen verursachen

Der Zusammenhang zwischen Erkrankungen der Wirbelsäule und Rückenschmerzen ist direkt und eindeutig. Es wurde bereits erwähnt, dass Wirbelsäulenerkrankungen die häufigste Ursache für Rückenschmerzen sind und mehr als 90 % aller Überweisungen ausmachen.

Schmerzen im unteren Rückenbereich

Zunächst einmal sind Vorsprünge und Hernien der Bandscheiben in Bezug auf die Prävalenz richtig lokalisiert. Bei solchen destruktiven Pathologien wird die Bandscheibe zunächst leicht nach außen verschoben, prolabiert (Bandscheibenvorfall) und mit dem Fortschreiten der Erkrankung wird die Integrität der Bandscheibe so verletzt, dass der innere Teil (Nucleus pulposus) heraustritt das Fasergewebe. umlaufender Ring.

Die Ausbuchtungen treten am häufigsten aufgrund einer traumatischen Bandscheibenverletzung oder Osteochondrose auf.

Eine weitere schmerzhafte Folge der Osteochondrose ist die Kompression und Einklemmung des Ischiasnervs. Der Schmerz ist scharf, stechend - Hexenschuss.

Als Folge einer solchen Kompression kann sich der Nerv entzünden. Der gebräuchliche Name für einen solchen Zustand ist Radikulitis, und wenn die Entzündung den Ischiasnerv betrifft, wird sie mit dem spezifischeren Begriff "Ischias" bezeichnet. Schmerzen bei Ischias konzentrieren sich auf die Lendengegend und breiten sich entlang des Ischiasnervs auf das Gesäß und den Oberschenkel aus.

Nun zu der Krankheit, die zur Entwicklung all der oben genannten führt - Osteochondrose. Rückenschmerzen mit Osteochondrose haben einen pochenden oder dumpfen Charakter. Mit der Entwicklung der Krankheit (zweiter und dritter Grad) treten neurologische Symptome hinzu: Taubheitsgefühl, Gänsehaut an den unteren Extremitäten. Am Morgen wird eine Person durch ein Steifheitsgefühl gestört. Die Arbeit des Magen-Darm-Trakts, der Nieren und des Fortpflanzungssystems ist gestört.

Die Hauptaufgabe bei der Behandlung von Osteochondrose besteht darin, Schmerzen zu lindern und die Zerstörung der Wirbel und Bandscheiben zu stoppen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Prognose umso besser ist, je früher die Behandlung begonnen wird.

Erkrankungen der Nieren, der Harnwege und Rückenschmerzen.

du könntest zuhörendass Rückenschmerzen eine Nierenerkrankung sind. In einigen Fällen ist dies tatsächlich der Fall. Wir empfehlen Ihnen, einen Urologen aufzusuchen, wenn Sie sich wegen der folgenden Symptome Sorgen machen:

  • Häufiges schmerzhaftes Wasserlassen, Veränderung der Urinfarbe.
  • Beeinträchtigung des Wohlbefindens, Gleichgültigkeit gegenüber dem Leben.
  • Hyperthermie - erhöhte Temperatur.
  • Verminderter Appetit, Übelkeit.
  • Arterieller Hypertonie.

Der Schmerz ist variabel. Während einer Exazerbation einer chronischen Pyelonephritis scheinen die Schmerzen beispielsweise um den unteren Rücken herum zu ziehen, und die Nierenkolik ist akut und von kurzer Dauer.

Es ist charakteristisch, dass der Schmerz in der Pathologie der Nieren auf einer Seite konzentriert ist, da eine Niere am Entzündungsprozess beteiligt ist. So entsteht ein Nierenstein (Stein) in der Niere oder im Harnleiter.

Ein weiteres wichtiges diagnostisches Kriterium ist, dass sich bei einer Nierenerkrankung die Schmerzintensität nicht mit einer Veränderung der Körperhaltung ändert. Wie Sie jedoch verstehen, ist es besser, einem Spezialisten das Recht zu geben, eine genaue Diagnose zu stellen.

Übermäßige Bewegung und Rückenschmerzen.

Unsere Wirbelsäule ist an körperliche Aktivität angepasst. Daher sollte das Auftreten von Rückenschmerzen nach dem Besuch des Fitnessstudios Sie warnen. Normalerweise verschwinden Schmerzen in den Rückenmuskeln aufgrund der Ansammlung von Milchsäure innerhalb von 1-2 Stunden, und wenn dies nicht geschieht, sollte eine Pathologie vermutet werden.

Die Ursache für Schmerzen in der Wirbelsäule nach dem Sport können alte Verletzungen oder versteckte Probleme mit den Bandscheiben sein, zum Beispiel ein Bandscheibenvorfall. In diesem Fall führt der Ausschluss von körperlichen Übungen nicht zur Heilung, sondern verschleiert nur den Verlauf einer destruktiven Erkrankung der Wirbelsäule.

Auch Rückenschmerzen nach dem Training sind charakteristisch für das myofasziale Syndrom. Es ist nicht lebensbedrohlich, mindert aber seine Qualität erheblich.

Gleichzeitig kann körperliche Aktivität auch zum Verschwinden von Rückenschmerzen beitragen; Beispielsweise ist es wahrscheinlicher, dass ein übergewichtiger Patient Rückenschmerzen als Folge des Gewichtsverlusts beseitigt.

Denken Sie daran, dass anhaltende und wiederkehrende Rückenschmerzen nach körperlicher Anstrengung ein Grund für eine ärztliche Konsultation sein sollten.

Unterkühlung und Rückenschmerzen

Bei längerer Einwirkung kalter Luft ist der Wind mit Unterkühlung behaftet. Wenn der untere Rücken nicht vor schädlichen Umweltfaktoren geschützt ist, kann ein so unangenehmer Zustand wie eine Myositis auftreten. Dies wird als Entzündung der Skelettmuskulatur bezeichnet. Der Schmerz schmerzt in der Natur und beim Abtasten (Palpation) kommt es zu einer Verdickung der Rückenmuskulatur.

Merkmale von Rückenschmerzen bei Frauen und der Mechanismus ihres Auftretens.

Es ist kein Geheimnis, dass das Wohlbefinden einer Frau eng mit ihrem Hormonspiegel zusammenhängt, der sich nicht nur im Laufe des Lebens, sondern auch jeden Monat dramatisch verändert. Daher können Frauen jeden Monat in einer bestimmten Phase des Menstruationszyklus anhaltende Rückenschmerzen haben. Leider ist dies eine Variante der physiologischen Norm.

Und während der Schwangerschaft gelten Beschwerden im unteren Rücken als Norm, wenn sie nach der Ruhe verschwinden. Schließlich treten in dieser Zeit erhebliche hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau auf, die Gebärmutter dehnt sich aus, was die Abweichung im unteren Rücken und den Schwerpunkt verändert. Außerdem nimmt das Gewicht einer schwangeren Frau natürlich zu, was auch die Belastung der Wirbelsäule erhöht.

Wenn wir über andere Ursachen von Schmerzen im unteren Rücken bei Frauen sprechen, können Rückenschmerzen darauf hindeuten, dass die Menopause bevorsteht. Dies ist auf einen Abfall des Östrogenspiegels und eine Veränderung anderer Sexualhormone zurückzuführen.

Daher sollte die Diagnose der Ursachen von Rückenschmerzen bei Frauen mit besonderer Sorgfalt durchgeführt werden, um wichtige Symptome schwerer Erkrankungen nicht zu übersehen und krankhafte Ursachen von Rückenschmerzen bei Frauen nicht auszuschließen. In der Tat kann es unter solchen gewaltigen Krankheiten eine Zyste, einen Schlaganfall oder eine Entzündung des Eierstocks und sogar Tumore des Gebärmutterhalses geben. Das Ignorieren und Fehldiagnostizieren solcher Zustände kann mit Unfruchtbarkeit und kritischen Komplikationen gefährlich sein.

Was sind die Symptome von Schmerzen im unteren Rücken?

Symptome, Art des Schmerzes.

Wahrscheinliche Diagnose durch MRT

Rückenschmerzen beim Husten, Niesen, Bücken. Vorwölbung (Vorwölbung) der Bandscheibe L1/L2 (L2/L3, L3/L4, L4/L5) des Wirbels
Taubheit, Kribbeln nicht nur im Rücken, sondern auch im Gesäß, unteren Extremitäten. Symmetrische dorsale (posteriore) Protrusion der Bandscheiben L1/L2 (L2/L3, L3/L4, L4/L5)
Schwäche in den Beinmuskeln, motorische Reflexe verschlechtern sich. Dorsaler (hinterer) medianer Vorsprung der Bandscheiben L1/L2, L2/L3, L3/L4, L4/L5
Scharfe, stechende Schmerzen, der Patient kann sich während der Attacke nicht einmal aufrichten. Kreisförmige Ausbuchtungen der Wirbel L1/L2, L2/L3, L3/L4, L4/L5
Langes Verharren in einer Position verursacht starke Schmerzen. Diffuse Ausbuchtungen der Wirbel L1/L2, L2/L3, L3/L4, L4/L5
Symptome können lange Zeit fehlen, sie werden zufällig entdeckt. Mittlerer Bandscheibenvorsprung L1/L2, L2/L3, L3/L4, L4/L5 Wirbel
Scharfer, stechender Schmerz im unteren Rücken, auch „Hexenschuss" genannt. Bandscheibenvorfall L1/L2, L2/L3, L3/L4, L4/L5 Wirbel
Schmerzen im Bein, die bis unter das Knie reichen, Gefühl von „Gänsehaut" im Bein. Bandscheibenvorfall der Wirbel L1/L2, L2/L3, L3/L4, L4/L5
Es ist oft asymptomatisch, wobei die Patienten nur über leichte Beschwerden berichten. Schmorl-Hernie der Wirbel L1, L2, L3, L4, L5
Die Arbeit des Darms, der Blase und des Fortpflanzungssystems ist gestört. Paramedianer Bandscheibenvorfall der Wirbel L1/L2, L2/L3, L3/L4, L4/L5
In den frühen Stadien ist der Verlauf asymptomatisch. Der Schmerz tritt auf, wenn sich der Tumor über die Bandscheibe hinaus ausbreitet. Hämangiolipom und Hämangiom im Wirbelkörper L1 (L2, L3, L4, L5)
Der Schmerz hängt vom Grad der Verschiebung des Wirbels ab. Bei Veränderungen an den Gelenken werden Bewegungsstörungen beobachtet. Retrolisthesis und Antelisthesis des L1-Wirbels (L2, L3, L4, L5)
Schmerzen zunächst periodisch, dann konstant. verschlimmert durch körperliche Anstrengung. Keilförmige ventrale Deformität des L1-Wirbelkörpers (L2, L3, L4, L5)
Schmerzen im unteren Rücken, links oder rechts, entlang der Wirbelsäule. Taubheitsgefühl, „Gänsehaut"-Gefühl. Muskelspannung. MRT-Bild, Zeichen degenerativer dystrophischer Veränderungen (Osteochondrose) der Lendenwirbelsäule
Rstechende Schmerzen durch Anstrengung oder unvorsichtige Bewegung. Veränderung des Gangs, Funktionsstörung des Urogenitalsystems. Osteochondrose der Lendenwirbelsäule 1 Grad (2 Grad, 3 Grad)
Schmerzen im Gesäß und in den Beinen, Unbehagen durch langes Sitzen auf einem Stuhl und viel Gehen. Spondyloarthrose der Lendenwirbelsäule 1. Grades (2. Grades, 3. Grades)

Was tun bei Rückenschmerzen?

Wenn die Symptome von Rückenschmerzen in der Lendengegend nicht verschwinden und nicht innerhalb von 3 Tagen abklingen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Was tun vor dem Arztbesuch?

Was kann man gegen Rückenschmerzen tun?

Wenn die Ursache der Schmerzen unbekannt ist:

  • Messen Sie die Temperatur, um Entzündungen im Körper zu erkennen.
  • assoziierte Symptome identifizieren (Erbrechen, Durchfall oder andere)
  • Rufen Sie einen Arzt zu Hause an oder gehen Sie in die Notaufnahme.

Wenn die Ursache der Schmerzen bekannt ist (Bluterguss, Verstauchung oder Verletzung des unteren Rückens):

  • Nehmen Sie ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID): Diclofenac, Ibuprofen oder andere.
  • Die lokale Anwendung von Kälte hilft, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
  • Drücken Sie den unteren Rücken fest mit einem Handtuch oder einem orthopädischen Gürtel, um den verletzten Bereich in einer Position zu fixieren.
  • konsultieren Sie einen Arzt für eine vollständige Diagnose und bestimmen Sie weitere Behandlungstaktiken.

Was Sie bei Rückenschmerzen nicht tun sollten

  • Auf keinen Fall den wunden Bereich des Rückens erwärmen! Die Hitze erhöht die Durchblutung und verschlimmert bei einer Entzündung die Situation: Sie verstärkt den Schmerz und verursacht die Ausbreitung des Infektionsprozesses. Aus dem gleichen Grund sollten Bäder und Saunen ausgeschlossen werden.
  • Bei hartnäckigen und ungeklärten Rückenproblemen ist eine dauerhafte Schmerzlinderung nicht möglich. Das Ignorieren der eigentlichen Ursache kann den Krankheitsverlauf nur verschlimmern und zu schwerwiegenden Komplikationen führen.
  • Sie können nicht versuchen, die Wirbel zu strecken oder den Rücken selbst stark zu massieren. Ohne Diagnose können solche Aktionen zu einer Verschiebung der Wirbel führen und zusätzliche unnötige Traumata verursachen.

Welchen Arzt bei Schmerzen im Lendenbereich kontaktieren?

Es kommt vor, dass jemand gerne zu einem Facharzt gehen würde, aber nicht weiß, an welchen Arzt er sich mit Rückenschmerzen wenden soll. Lassen Sie uns dieses Thema ein wenig klären.

Das erste, was Sie tun müssen, ist einen Termin mit einem Therapeuten zu vereinbaren. Er wird eine Differentialdiagnose stellen und bestimmen, bei welchem Arzt Sie die Behandlung fortsetzen sollten. Könnte sein:

  • Neurologe - mit neurologischen Symptomen und Beteiligung der Nerven am Prozess.
  • Urologe: bei Verdacht auf Erkrankungen der Harnwege (Nieren).
  • Gynäkologe: zur Behandlung von Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems.

Je nach Indikation können ein allgemeiner Bluttest (CBC) und eine allgemeine Urinanalyse (OAM), eine Röntgenuntersuchung der Wirbelsäule (insbesondere MRT), Ultraschall der Beckenorgane, der Nieren und andere verordnet werden .

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstmedikation und andere Hausmittel gegen Rückenschmerzen Zeit- und Geldverschwendung sind. Wenn Sie die Reise zu einem Spezialisten hinauszögern, riskieren Sie außerdem, eine fortgeschrittene Form der Krankheit zu bekommen, die Sie zu einer langen, teuren und oft weniger erfolgreichen (als in den frühen Stadien) Behandlung verurteilt.

symptome von rückenschmerzen

Wie man Rückenschmerzen heilt: grundlegende Therapien

Natürlich haben Sie vielleicht eine Frage: Wenn die Selbstmedikation nicht wirksam ist, wie können Sie sich von Rückenschmerzen erholen? Im Arsenal eines kompetenten Spezialisten gibt es viele Methoden, die sowohl konservative als auch chirurgische Behandlung umfassen.

Die konservative Behandlung besteht aus folgenden Elementen:

  • Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) und Analgetika oral und lokal ein.
  • Physiotherapie (Stoßwellentherapie, Akupunktur).
  • Kinesiotherapie.
  • Nachrichtentherapie.
  • Heilgymnastik und Gymnastik.

Physiotherapeutische Verfahren und Massagen sollten nach der akuten Phase der Erkrankung durchgeführt werden, wenn das Schmerzsyndrom gelindert ist.

Eine chirurgische Behandlung ist bei fortgeschrittenen Wirbelsäulenerkrankungen indiziert, wenn konservative Methoden keine signifikanten Ergebnisse erzielen. Bei rechtzeitiger Diagnose und korrekt verordneter Behandlung ist es jedoch möglich, die Notwendigkeit chirurgischer Eingriffe zu verschieben oder vollständig zu vermeiden.

Vorbeugung von Rückenschmerzen

Schmerzen im Rücken und unteren Rücken sind in der Regel auf eine nachlässige Einstellung zur Gesundheit zurückzuführen. Schließlich ist für viele von uns eine sitzende Lebensweise typisch, die von sitzender Arbeit überfordert und gezwungen ist, lange in einer Position zu bleiben. Nicht weniger schädlich sind übermäßige körperliche Anstrengung ohne Vorbereitung (Stretching), Gewichtheben mit falscher Rückenposition. Kein Wunder, dass die Mehrheit der Weltbevölkerung mit Rückenschmerzen zu kämpfen hat.

Tipps von Ärzten zur Vorbeugung von Rückenschmerzen:

  • Achte auf deine Körperhaltung, halte deinen Rücken gerade.
  • Vermeiden Sie ungünstige Körperhaltungen bei der Arbeit. Ein kleines Kissen kann unter Ihren unteren Rücken gelegt werden, um Ihren Rücken zu stützen. Versuch es!
  • Bei längerem Sitzen am Tisch empfiehlt es sich, ab und zu (stündlich) aufzustehen, idealerweise, um sich gemeinsam aufzuwärmen, oder einfach umherzulaufen.
  • Es ist ratsam, auf einer orthopädischen Matratze zu schlafen, sie ist ziemlich hart und gleichzeitig elastisch.
  • Beginnen Sie Ihren Tag mit Übungen zur Stärkung Ihrer Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Wie hebe ich Gewichte richtig?

Wenn Sie etwas Schweres heben und tragen müssen, sollten Sie dies tun, indem Sie Ihre Knie beugen, nicht Ihren Rücken. Das heißt, Sie müssen sich zuerst hinsetzen, die Last aufnehmen und dann Ihre Knie strecken, wobei Sie die Linie des Rückens gerade lassen.

was tun bei rückenschmerzen

Schmerzen im unteren Rücken: Was tun?

Nachdem Sie nun über die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen gelesen haben, wissen, was Sie wissen müssen und was zu tun ist, stellt sich die Frage: Wohin wenden? Bei der Wahl einer Klinik sollte auf jeden Fall das Medizinische Zentrum bevorzugt werden, in dem Sie nacheinander von verschiedenen Fachärzten untersucht werden können. Das heißt, es ist nicht nötig, für zusätzliche Diagnosen durch die Stadt zu fahren, und ein vollständiger, umfassender Behandlungsplan für Rückenschmerzen wird an einem Ort zusammengestellt.

Ebenso wichtig ist die Qualifikation der Ärzte und die Verfügbarkeit der richtigen Geräte. Denn Rückenschmerzen bei Osteochondrose und Myositis erfordern unterschiedliche Therapieansätze.